Como não perder a cabeça com as crianças na pandemia? Psicóloga dá 10 dicas para manter a harmonia da casa

Psicóloga dá dicas de como melhorar o ambiente familiar durante a pandemia do Covid-19.

familia convivendo na pandemia

Estamos passando por um período conturbado tanto para os adultos, quanto para as crianças. Com isso, as rotinas se alteram constantemente e uma nova fase de aprendizado é iniciada. As crianças enxergam a preocupação estampada nos rostos de todos e isso gera uma enorme insegurança nos pequeninos. Afinal, como é possível não perder a cabeça com as crianças na pandemia ?

COMO AGIR

Conforme a psicóloga Ana Montenegro, uma maneira de manter a harmonia com as crianças na pandemia é sempre falar sobre o que está acontecendo. 

Psicóloga Ana Júlia Montenegro posando pra foto
Psicóloga Ana Júlia Montenegro

“É importante posicionar a criança sobre as fases da pandemia, de forma que elas possam compreender o comportamentos dos adultos. Desta forma, a criança se sente respeitada e participando das situações. Vale lembrar também que o processo de desenvolvimento delas é contínuo e que durante esse período elas também estarão aprendendo habilidades sociais valiosas para a formação de um bom caráter. Além disso, enquanto o adulto mantiver a tranquilidade, a criança também estará tranquila” orienta a especialista.

DICAS

Para te ajudar a lidar melhor com as crianças na pandemia, a psicóloga deu 10 dicas. Veja a seguir:


1. Procure ser exemplo do comportamento que você gostaria de ver nelas

Afinal, como você espera que seus filhos controlem os comportamentos deles, se você não controla os seus?

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2. Estabeleça tarefas domésticas para as crianças

Além de ajudaras crianças a aprenderem habilidades diversas, estabelecer tarefas domésticas desenvolve o interesse social e os sentimentos de capacidade e pertencimento.

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3. Se abracem!

As crianças agem melhor quando se sentem amadas e você também. Os abraços nos fazem sentir melhor. Portanto, abrace bastante!

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4. Em vez de dizer o que “não fazer”, redirecione falando o que “fazer”

O reforço positivo é sempre melhor recebido do que o negativo.

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5. Permita que as crianças participem de algumas decisões

Deixe as crianças participarem das decisões com escolhas limitadas (previamente escolhidas pelos pais). Principalmente quando isso afeta as rotinas delas. 

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6. Estabeleça rotinas e acordos e cumpra com eles

A previsibilidade é importante porque a sua ausência pode pegá-las de surpresa, gerando maus comportamentos.

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7. O que chamamos de birra é a falta de controle emocional das crianças

As crianças ainda não estão com a parte do cérebro que é capaz de controlar seus impulsos desenvolvida. E diante de um período tão intenso emocionalmente, essa falta de controle emocional pode aumentar, tornando as crianças mais sensíveis.

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8. Mantenha o bom humor

O bom humor pode ajudar os pais e as crianças a deixarem o ambiente mais leve. Busque momentos em que vocês poderão dar risadas e se divertirem juntos.

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9. Pratique o auto cuidado

Cuidar de si e de suas necessidades físicas e emocionais é muito importante para manter o equilíbrio. Para oferecer seu melhor para o outro, antes é preciso estar bem consigo.

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10. Crie um cantinho do relaxamento

Crie um espaço na casa para que os integrantes da família possam se acalmar quando necessário. Para isso,reúna todos para decidir quais objetos serão colocados nesse cantinho, tais como lápis de cor, gibis, livros, ursos, bonecas, dentre outros. O importante é ter objetos que possam ajudar a todos a se acalmarem e relaxarem.

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Gostou das dicas de como lidar melhor com as crianças na pandemia?

Comente abaixo quais dicas você mais gostou e quais já colocou em prática.

Psicóloga Ana Júlia foto de rosto

Por Ana Montenegro
Psicóloga – CRP 18/01076
Tem como missão auxiliar as famílias a desenvolverem um ambiente de cooperação,
que aumente o respeito mútuo, a responsabilidade compartilhada, a alegria e o amor.
Contatos: @psi.anamontenegro / (65) 98111-6126

Fonte: foto de capa (Tecnologia foto criado por freepik – br.freepik.com)

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